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FUNDAMENTOS DE
ALIMENTAÇÃO AO SEIO MATERNO
versão simplificada
Amamentar no peito é essencial. Os bebês alimentados
ao peito têm menos infecções e alergias durante o primeiro ano de vida.
O mesmo não ocorre em bebês que usam leite formulado. O leite materno não
custa nada. Está pronto a qualquer momento. O leite materno é feito
especialmente para os bebês.
Como começar?
É bom dar de mamar pouco tempo depois do nascimento. Se você puder,
segure o bebê perto de você e deixe-o esfregar os seus seios com o
nariz. Se seu bebê estiver ansioso para comer, amamente-o. Alguns
lembretes:
- Comece colocando-se numa posição cômoda. Tome água, leite ou suco se
você tiver sede.
- Use uma almofada como suporte.
- Abrace o bebê bem perto do seu corpo.
- Segure firme o bebê.
Amamente o bebê sempre que ele chorar ou parecer ter fome. Seu bebê
provavelmente vai alimentar-se pelo menos a cada 2 horas a princípio. No
começo é bom que a criança coma
pelo menos 8 vezes ao dia.
Por quanto tempo devo alimentar meu bebê?
Amamente 10 minutos em um seio e pelo tempo que quiser no outro seio.
Seu objetivo deve ser de amamentar seu bebê por 30 minutos de cada vez.
Lembre-se de mudar de seio a cada vez. Uma vez que seu fornecimento de
leite esteja bem estabelecido (aproximadamente 2 a 3 semanas após o
parto), 10 minutos de alimentação ao seio será o ideal.
Como saber se o bebê está suficientemente alimentado?
Quanto mais você amamenta, mais leite produz. Mas como não se pode
ver o leite, muitas mulheres se preocupam com a quantidade que o bebê
recebe.
Você pode certificar-se do quanto seu bebê esteja recebendo se:
- Seu bebê estiver aumentando de peso.
- O recém-nascido tem 6 ou mais fraldas molhadas e 4 ou mais evacuações
por dia.
Certifique-se de:
- Tomar líquidos em abundância diariamente - pelo menos 8 copos de água,
leite ou suco.
- Comer alimentos saudáveis e variados, especialmente aqueles ricos em cálcio.
- Descansar o suficiente.
Devo dar leite formulado ou água na mamadeira?
Não é necessário dar água nem leite formulado a seu bebê. Seu
leite contém exatamente o que o bebê necessita. Seu bebê não precisa
de água ou leite formulado. Dar isto principalmente nas primeiras 4 a 6
semanas, pode, de fato, diminuir sua produção de leite. É melhor
oferecer somente o seio, pelo menos até a sua produção estar bem
estabelecida.
que fazer se os seios incharem ou ficarem doloridos?
É muito comum que, entre o segundo e quarto dia após o parto, os
seios fiquem inchados. Pode levar algum tempo até seus seios e a alimentação
de seu bebê se equilibrem. Seus seios também podem inchar se:
- O bebê não estiver comendo muito.
- O bebê não estiver alimentando-se por um período suficientemente
longo.
- O bebê estiver na posição correta ao alimentar-se.
A melhor coisa a fazer é amamentar sempre e muito! Seu bebê deve ficar
na posição correta. Pode ser útil retirar um pouco de leite antes de
começar a amamentar, colocar anos úmidos e quentes nos seios ou tomar um
banho quente, pois isto promoverá que o bebê tenha maior facilidade para
alimentar-se.
O bebê precisa de flúor ou vitaminas?
Após os 6 meses de idade, o bebê pode precisar de flúor se a água
de sua cidade não for tratada. Informe-se no serviço de saúde sobre
esse assunto.
Onde posso obter ajudar com relação a alimentação ao seio materno?
Se tiver perguntas e preocupações, procure um serviço de saúde.
Talvez você precise da ajuda de uma consultora de lactância capacitada.
Escrito por B.D. Schmitt, M.D., autor de "Your Child's Health" Bantam Books
